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节目简介
# 防卫
# 权利
# 教育
# 选择赞成的机会
拒绝是一种主动的选择，它对我们的成长和奋进至关重要。虽然拒绝可能带来短暂的苦楚，但它能让我们避免更大的痛苦与麻烦。在做出拒绝时，我们需要保持镇定与慎重，并且不必害怕伤害他人。懂得捍卫自己拒绝的权利，并将其变成生存本领，可以使我们更加专注于自己。
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