记得自己第6集：意识到不记得

在《记得自己第6集：意识到不记得》中，作者讲述了通过观察和自我观察来提高意识状态和行为控制的重要性。他指出人们常常无法注意到自己的存在，而只是被外界刺激所驱动。然而，当我们开始进行观察和思考时，我们可以逐渐认识到自己，并通过努力去改变和提升。这种认知对于个人的成长和身心健康非常重要。如果您也对提高记忆力、培养自我觉察能力感兴趣，请关注主播优麦并收藏我的拨单，我会为您推荐相关书籍。谢谢您的收听！