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节目简介
# 情感
# 焦虑
# 爱
# 安全感
节目中讨论了人们在情感中常有的不安全感和焦虑，强调了建立稳定关系、认识自身资源、寻求专业咨询的重要性。千岚建议通过理解和接纳自己，利用咨询过程提升个人成长和解决问题。
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