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节目简介
# 产生恐惧
# 教育
# 变强大
# 自信
本段主要讨论了人们面临挑战时对恐惧的感受和应对策略。通过具体案例展示了如何通过增加自信心，实现内心的转变，并由此克服与面对恐惧，从而实现自我提升和生活质量的改善。
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