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节目简介
# 压抑
# 情感
# 能力
# 身心轻松
让自己身心轻松是一种能力，很多人一辈子都过得很压抑、痛苦，形成了现在大多数世人皆苦的局面。没有任何事、任何人、任何东西值得让你一辈子都过得那么累、压抑、痛苦。放下过去的伤痛，与自己和解，学会拐个弯儿与生活和解吧。不要太执着于得失，忘记了人生就是一个过程，从此刻起轻轻松松地去体验人生，并重新掌握身心轻松的能力。
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