在相亲过程中,人们的精神状态常常不稳定,可能会出现情绪失控和自我防御机制。为了避免尴尬和误解,建议保持平常心态、放松心态,并给对方多一些了解的机会。同时,在沟通中要明确表达诉求,并多给彼此一些时间和机会去认识对方。