王阳明强调了在面对外界的毁谤和侮辱时,要修炼自己的内心,并打造一颗宠辱不惊、自作主宰的强大内心。他提到了控制生气、不执着过去、客观看待问题以及接纳痛苦等方法来达到这种境界。通过这些方法,人们可以保持良好的心态和社交礼貌。