本期节目中,肥姐分享了她在贵阳马拉松的艰难经历,包括爬升163米的虐人赛道、连续的坡道挑战和心态转变。她鼓励马拉松爱好者尝试不同风格的赛道,如贵阳的起伏路段。尽管起初状态良好,但在第五、六号长坡遭遇困境,但沿途的加油声和一只金毛狗的鼓舞让她找回动力,最终以不错的时间完赛。