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节目简介
# 年度总结
# 心理成长
# 成长
# 自我成长
在这段文本中，主要围绕着年度总结、心理成长和焦虑管理展开讨论。作者分享了个人在过去一年里的心理状态、挫折和成长经历，并强调了对于休息和自我接纳的重要性。同时也涉及到了工作压力和拖延等相关话题。
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