成年人的生活似乎总是被无数的压力所包围。工作上需要超越自己,家庭上需要承担责任,社会上充满竞争和焦虑。更多时候,我们的压力来自于内心深处的自我期许。找到解压方法可以帮助我们共处和释放压力。成年人的路自己走,但并不孤独。