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210 健康生活来自健康的生活方式1
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210 健康生活来自健康的生活方式1
所属专辑:
人性箴言|生活不焦虑 人间清醒
主播:
初元的种子
最近更新:
2024-01-31
时长:
00:48
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节目简介
# 自律
# 健康生活
# 微习惯
# 文化
斯蒂芬通过取消社交活动来战胜了超重、失眠和高血压等顽疾。她认为逃离嘈杂的圈子可以帮助我们听见身体的诉求,接受健康的生活方式。自律和坚持锻炼也是实现健康生活的关键。
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