本文介绍了关于天蓬第六课的内容,包括了齿子运动方法、修炼过程以及早晨的修炼方式。通过入镜和清静等方法,可以帮助身心放松。在修齿子时,可以想象清气从左边上升,并通过变神觉来加强效果。建议在晚上或者指时进行修炼,并注意不要唇湿。此外,还介绍了其他一些相关的印和诀。