这本由李孟济所著的书籍《我允许》分享了关于情绪管理和接受自我的重要性。通过允许一切发生,我们可以更好地处理情绪,并完全经历和享受当前的生命体验。该书探索了人们对情绪的抵触和抗拒,以及如何通过接受来减少自我伤害。它提醒我们要相信自己的智慧和聪明,并在每个当下完全地允许并体验其中的一切。