男人的三大核心需求是被崇拜、被温柔、被尊重;女人的三大核心需求是安全感、浪漫和被宠爱。在家庭和感情中,男人需要在公开场合得到抬举和面子,在家庭中得到赞美和决策空间。女人则需要经济基础、情感唯一性以及身体健康方面的安全感。