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节目简介
# 情感
# 心流
# 心理学概念
# 幸福蓝图
《契克森米哈赖的幸福课》介绍了心流理论及其在工作、休闲、娱乐等方面的应用。通过研究和调查，契克森米哈赖总结出了心流的特征和产生条件。他将心流与刻意练习联系起来，并探讨了注意力集中与健康之间的关系。最重要的是，他重新定义了真正的幸福，并提出人生追求成长本身就是目标。这本书给我们描绘了一个漂亮而实用的幸福蓝图。
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