3《生命的重建》：假如流落荒岛只能带一本书，我带这本

聊聊最近看的一本书《生命的重建》

时刻表：

0:0:10    书籍：一百多个国家畅销，作者：现实比故事还玄幻的人生。

0:04:34  生命的主动权掌握在我们自己手里。

0:08:12  我本具足，毫无畏惧地要求，自由地表达，充分的接纳自我。

0:11:34  要相信当下的力量，改变可以即刻开始。

0:18:36  具体应该如何改变，以及改变的过程中可能遇到的问题。

0:39:30  最喜欢的一段话。