自控力是修炼意志力的关键,可以使人的心理达到前所未有的高度。它是对冲动感情欲望施加的控制,也是对习惯情绪周围事件时间欲望以及学习能力的控制。增强自控力对一个人来说很重要,它能给人心灵注入力量,让言行得体,并凝聚成正能量。本书从多个角度阐述了自控力在生活和工作中的影响,并教读者如何提高自控力。