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古人睡眠密码的解读

所属专辑: 传统文化解读

主播:

鼠子妈妈

最近更新: 2024-02-03时长: 10:51

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# 午休

# 失眠

古人对于睡眠的重视和研究成果体现在他们对失眠问题和午休重要性的深刻理解中。通过放松心态、借助外物、顺其自然等方法来达到良好的睡眠状态。

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