上古天真论篇第一 黄帝内经

黄帝内经是中医现存成书最早的一部医学典籍，卷第一《上古天真论篇第一》主要论述了上古之人重视饱经养生从而获得长寿的道理。文章强调了肾器在人的整个生命活动中的重要作用，并提出了精神调摄、饮食有节、起居有常等养生法则。现代人应该关注流感、支气管炎等健康问题，学习上古时代的养生之道，保护好自己的肾器，以达到健康长寿的目标。