20250410——你更喜欢你的“敏感”还是你的“冷漠”

节目围绕“敏感与冷漠的平衡”展开讨论，主持人小康结合自身经历，提出敏感赋予共情能力，而冷漠则形成保护屏障，两者的平衡是应对情绪内耗的关键。听众互动中，多位观众分享了对敏感与冷漠的看法，有人通过“钝感力抵御内耗”逐渐接纳自我，有人强调“冷漠保护内心屏障”以远离无效社交，呼应了节目“敏感冷漠平衡关系”的核心观点。
节目中穿插了治愈系音乐推荐，如五月天的《伤心的人别听慢歌》和南拳妈妈的《牡丹江》，通过歌词传递情感共鸣，呼应听众关于情绪管理的讨论。此外，主持人推荐了四月云南深度旅行线路，涵盖腾冲火山、芒市傣族风情等自然人文体验，强调旅行对“自我接纳成长过程”的积极意义。
最后，节目以卓别林关于“爱自己”的哲思收尾，倡导听众正视敏感与冷漠的独特性，并预告了云南之旅的报名信息。整期内容融合情感话题、音乐疗愈与旅行推荐，为听众提供了从心理调节到生活方式的多元启发。