这节课主要讲述了认识自己和探索自己在人生中的重要性。通过灵魂三问,即“我是谁?我从哪来?我到哪去?”来启发个人对于职场和人生的思考。同时介绍了两种布局一生的方法,即职业偶像法和立志。职业偶像法通过寻找喜欢并想成为的偶像来确定未来形象,而立志则强调早期确定个人志向对于找到适合自己布局的方向至关重要。