2025年6月20日 一人难得二人计，宋江难结万人缘

卢青老师在健康讲堂中强调，夏季需重视心脏健康养护要点，结合《黄帝内经》理论，指出心脏为生命之本，需通过夏季养心安神方法调节情志与血脉功能。针对47岁女性案例，分析其因“讨好型性格”导致阴虚火旺调理方案的必要性，建议使用张仲景名方甘麦大枣汤功效解析与西洋参搭配，缓解失眠、潮热等症状。
在家庭健康层面，提倡培养家庭保健医生培养指南，通过解读疾病原理和分享养生妙方，降低大病风险。对于膝关节问题，提出膝关节滑膜炎康复建议，强调氨糖软骨素补充与大黄米外敷结合，修复滑膜组织；针对失眠患者，推荐归息疗法缓解失眠与铁皮石斛滋阴，调节情志调养与肝火关系，减少药物依赖。
此外，对脾肾阳虚引发的畏寒、抽筋等问题，建议通过人参养荣丸补肾应用温补阳气，配合无籽粉食疗强筋健骨。卢青老师结合中医理论与实际案例，系统性地为听众提供了从情志管理到疾病调养的多维度健康解决方案。