节目

2.18-情绪急救

所属专辑: 沫沫读书
主播: 正念51
最近更新: 2024-02-19时长: 07:43
沫沫读书
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节目简介

# 情绪急救

# 教育

# 被拒绝

# 内疚感

《情绪急救》是一本关于心理健康和情绪管理的书籍,提供了处理内疚感、被拒绝、失败感等不同情绪危机的方法。通过学习这些方法,可以帮助人们更好地调节自己的情绪状态,并重塑积极的心态。

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