节目

Vol.36 抑郁情绪不苟且，朋友就是百忧解

所属专辑: 出发计划

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出发计划播客

最近更新: 2025-04-17时长: 45:58

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# 抑郁情绪

# 自我成长

# 季节性情绪障碍

# 自我疗愈

节目探讨了季节性情绪障碍如何影响个人，特别是主人公在经历北京阴霾天气后的心情变化，尝试通过骑行、社交和旅行等方法自我疗愈，但发现回到北京后情绪并未完全恢复，引发对有效应对焦虑和忧虑的讨论。

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