实用攻略：如何在熬夜后依旧保持肌肤活力，远离衰老痕迹

主播 | 文案 | 封面 | 剪辑：辣椒丁丁

熬夜不仅让你精神不济，还会严重影响皮肤健康。黑眼圈、眼袋、暗沉、皱纹，这些“累丑”表现在熬夜后尤为明显。熬夜打乱生物钟，导致皮肤修复能力下降，肠道菌群失衡，进而诱发更多皮肤问题。长期下去，压力肥胖也会找上门。要想保持年轻与健康，必须从良好作息开始。赶快调整习惯，给身体和皮肤一个恢复的机会。

00:02:05:熬夜、压力和肠道菌群：揭示皮肤问题的底层逻辑

00:04:06:不熬夜，更年轻：皮肤干燥、皱纹增多的熬夜危害！

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