节目

S4E4心力的秘密：小小拖延症，拿下拿下！

所属专辑: Gap女孩

主播:

奥莉吴

最近更新: 2024-11-20时长: 43:46

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# 拖延症

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# 提升效率

节目分享了一本关于提升心力的书籍，特别是关于如何提升效率的部分，通过邓亚萍提出的摆脱拖延症的方法，包括培养执行意图和使用微习惯。主持人李吴结合自身经历，探讨了图书馆等环境如何建立执行意图，帮助提高工作效率。

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