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节目简介
# 挽回前任
# 情感
情感导师千岚分享挽回前任的三大要点：首先确认分手事实，调整心态；其次，在对方不回应时提升自我价值；最后审视自身错误并理解对方需求，可能涉及主动与被动交替使用策略。挽回是一个过程，需要耐心和毅力。
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