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节目简介
# 情绪调节
# 教育
成年人情绪调节能力相对较弱，源于前额叶皮质成熟带来的稳定性，而儿童切换情绪快是因为控制力不足。情绪管理对个人成长和生活至关重要，不论是提升自我还是应对压力，良好的情绪调节都是关键。
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