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节目简介
# 情感
# 亲密关系
# 患得患失
# 自我价值
患得患失在亲密关系中是个普遍问题，源于过度关注自我得失和不合理信念。改变需调整认知，增加自我价值感，学会放下焦虑，专注于当下的关系和个人成长。
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