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曾仕强谈情绪管理
节目
曾仕强谈情绪管理
所属专辑:
情绪管理
主播:
沫沫5211
最近更新:
2024-05-28
时长:
02:32
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节目简介
# 情感
# 中国人
# 情绪管理
# 情绪起伏
中国人的强烈情绪波动源于内外部因素。情绪并非由外界刺激决定,而是个人内在感受的变化。内观和心态调整是关键,强调自我管理而非期待外界配合。通过改变心态,如正面预期,可以有效管理情绪并改善生活体验。
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