节目

那一刻,我决定自救

所属专辑: 舒馨读书
最近更新: 2024-06-13时长: 18:44
舒馨读书
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节目简介

# 情感

# 自救

# 焦虑

# 抑郁症

讲述了一位职场人士从长期焦虑、抑郁中挣扎,经历自我反思和改变,学会关注自身感受、减少工作压力和停止比较,逐步找回生活的快乐与平衡的故事。

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