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节目
那一刻,我决定自救
所属专辑:
舒馨读书
主播:
舒馨爱朗诵
最近更新:
2024-06-13
时长:
18:44
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节目简介
# 情感
# 自救
# 焦虑
# 抑郁症
讲述了一位职场人士从长期焦虑、抑郁中挣扎,经历自我反思和改变,学会关注自身感受、减少工作压力和停止比较,逐步找回生活的快乐与平衡的故事。
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