节目中揭示了10种破坏夫妻感情的行为,包括手机隐私查看、分房睡觉、夜不归宿、家庭秘密公开、私自借款、贬低对方、不忠行为、否认付出、缺乏仪式感等,强调信任、尊重和有效沟通的重要性,提醒夫妻双方要维护彼此的感情和婚姻稳定。