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糖尿病放心吃六种水果

所属专辑: 糖尿病

主播:

孙华贵

最近更新: 2024-06-18时长: 06:21

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# 抗氧化剂

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糖尿病患者可放心食用草莓、蓝莓、桃子、苹果、柚子和柠檬这六种水果，它们分别因低GI、富含纤维和抗氧化剂而对血糖影响小。选择水果时需考虑GI值和适量摄入，中医强调纤维和营养均衡。鳄梨虽含脂肪，但单不饱和脂肪对糖尿病者有利。

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