这是一节关于自我表达的课程,强调了避免误解的3种表达习惯:完整表达个人信息、考虑接收者的偏见、选择恰当的表达方式和时机。课程指出,精准表达需要真实可靠、明确对象和遵守底线原则,并提供了有效沟通的技巧,如开门见山、结论先行和举例说明。