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节目简介
# 意识
# 自我成长
# 小我
# 大脑构造
第三章探讨了小我之我，即由大脑构建的自我感觉，它寻求认同、被制约于过去，常受恐惧和欲望驱动。通过提升意识，认识到声音背后的真实自我，摆脱思维模式的束缚，个体能实现自由和成长。
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