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《素问·上古天真论》讲述了上古时代人们遵循阴阳规律、养生保健的方法，强调适度饮酒、恬淡生活的重要性，以此达到百岁而不衰的长寿状态。章节中详细描述了人体不同年龄段的变化，以及与健康的关系，体现了古代中国人对生命哲学的深入理解。
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