节目

身和体的不同

主播: 茉莉cq
最近更新: 2024-07-18时长: 01:46
关于养生的那些事
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节目简介

# 强身健体

# 调息调心

# 生活

# 健康

《知己》一书中揭示了现代人对‘身’与‘体’理解的偏差,强调强身健体应注重整体而非仅追求肢体发达,提倡调息调心的配合,避免健身变为形式化的健体。

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