EP.06 精神科医生对我说，拥有丰富的情绪的你，才是正在活着

“情绪稳定”似乎是现在很火热的一个话题，那我也来蹭一下(≧∇≦)

我们聊了“情绪”是什么，也聊了我们对“情绪稳定”的理解，更多的是聊了怎么和“情绪”相处。

面对很癫的世界，你可以是痛苦的哲学家，也可以是快乐的疯子，而情绪也绝不是洪水猛兽，请对强行稳定勇敢SAY NO，坦然地去「感受」自己的每一个情绪吧٩(˃̶͈̀௰˂̶͈́)

希望这一期能给大家一些灵感，如果能有那么一点点点点帮助，那可就更好了。

✍️shownotes：

00:26 生活中处处充满了让人产生情绪的事儿

10:43 看到情绪，你觉得他是“褒义”还是“贬义”？

17:10 他是真的“情绪稳定”吗？

22:58 医生说没有情绪的我，是生病了

31:55 别让情绪只停留在“表达”

37:41 看见情绪，也让情绪被看见

40:50 不必再为你的“情绪化”找理由

43:29 让情绪从你身边走过，珍惜你的敏感

🎵BGM：

我不需要每一个人都爱我-八三夭

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