Vol.13 | 心理咨询分享：左手写字的人，如何与自己和解？

在互联网冲浪的时候，我们总能刷到“玉玉” “emo”之类的词汇，似乎当代人的心理问题已经被这些网络用语戏谑化地描述为常态，但同时真正陷入抑郁状态的朋友们好像又羞于启齿自己的负面情绪，也对正式的心理咨询感到些许畏惧。

在这样的矛盾碰撞下，我们从两个主播的不同视角出发，向大家介绍一些有关心理咨询的体验和经历，希望在大家在遭遇心理的负面状态时，对心理咨询能够大胆地迈出尝试的第一步。

沉溺在抑郁情绪中的朋友们，面对汹涌而来的压力浪潮，似乎不存在一个能够直接解决问题的“游泳圈”，但心理咨询试图让大家能够感知到情绪的流动，直面情绪的存在，掌握与“情绪洪流”共存的能力。

如果你的心情有点糟糕但不知道向谁倾诉，希望收听本期节目对你有些帮助。

你将听到：

02:37 非典型性的心理咨询初体验，源自小学的一分之差

05:45 压力与情绪的集中爆发，初窥线下心理咨询门诊

08:18 自我认知冲突：我告诉自己，左手写字是不对的

10:13 从精神外化到身体，躯体化究竟是什么？

14:36 身经五十七次咨询的橙子现身说法，心理咨询通常都在做什么

17:02 当聊天需要付费，人变得轻松多了

20:51 逃离工作狂状态：从解决问题，到与自己情绪的和解

27:03 谁来教会我们面对自己的情绪？绕不开的原生家庭

34:01 由认识到改变，挣脱情绪泥沼的方法

38:03 慢慢来吧，给自己一些时间和耐心

41:55 从身体内化回精神，学着感受自己的身体

46:48 无条件的承托，友情与爱会让人长出血肉

57:27 别担心，大胆去尝试心理咨询吧

本期音乐：

Michael Jackson ——《You Are Not Alone》