EP12. SOS 我被高内耗人格包围了！

高内耗在人们日常生活中越来越常见，从工作中的自我怀疑到人际交往中的不懂得拒绝，内耗无处不在。那些高内耗型人格常常因为过度思考和完美主义而不得安宁。面对内耗，接受自己的不完美或许是解脱的关键。内耗真的只是你的敌人吗？来听听我们对内耗的中性解读吧。
00:02:04:高内耗型人格的福音！解开内耗的奥秘，享受轻松人生
00:04:04:如何化解工作中的内耗与纠结？分享我的经历与心得！
00:06:10:如何应对工作中的内耗与自我怀疑？三个实用建议分享
00:09:17:揭秘内耗的来源：从自己到他人，如何跳出内耗的陷阱？
00:12:23:自我认知与内耗：揭秘人类本能、情绪和理智脑的关系
00:15:31:想开了~接纳烦恼，迎接快乐的人生！
00:18:35:内耗：成长的契机还是自我伤害的根源？
00:21:42:释放情绪，迎接更好的未来：钝感力在如今社会中的作用
00:24:49:剖析高内耗型人...去小宇宙查看完整单集简介
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