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节目简介
# 休息
# 张弛有度
# 教育
# 能文能武
在快节奏的社会中，张弛有度、能文能武的生活方式强调了工作与休息的平衡，适应环境并有效处理压力至关重要。过度劳累可能导致猝死，而适当休息则是保持身心健康的关键。成功的人都懂得劳逸结合，避免过度压力，以提升工作效率和生活质量。
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