四个在上海打拼的老友,久别重逢后在一间熟悉的小餐馆里聚餐。下班后的闲聊逐渐围绕起一个深刻的话题:“重新养自己一遍,你是怎么做的?”面对繁忙的都市生活,他们分享了各自的幸福和苦恼,谈论从身体健康到心理调整,再到生活方式的转变。通过这个聚会,他们发现,无论生活多么忙碌,学会爱自己、关心自己,是在这座快节奏的城市中找到宁静和幸福的关键。