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节目简介
# 内耗
# 教育
# 大脑构造
# 焦虑
通过理解大脑构造，特别是性人核与前额叶的作用，可以学会控制焦虑和内耗。性人核引发情绪反应，前额叶负责认知和理智，两者需平衡。年轻人的情绪问题可能源于大脑发育未全，应注重培养前额叶功能以对抗杏仁核过度活跃带来的负面影响。
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