肌肉需要训练和拉伸，内心也一样！聊聊如何拥有强大的内心

如果把内心比作肌肉，那么我们的内心是否跟肌肉一样需要做很多的力量训练，吃很多的蛋白质，以及经常去做拉伸和放松呢？有了肌肉你的代谢可以提升，运动表现更好，那么内心的强大可以带来的或许不是你比别人优秀多少，赚的更多，但是可能带给你的更多是“自己和世界的和解“，自己可以宠辱不惊的面对人生的跌宕起伏....

本期我们来聊聊如何拥有强大的内心，如果喜欢，欢迎订阅和评论；

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