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15 刷手机成瘾到脖子前倾+睡眠失调, 我的数字排毒计划刚刚开始...

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如聊

最近更新: 2025-04-18时长: 30:22

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讲述了作者与手机成瘾和社交网络成瘾的长期斗争，涉及脖子前倾、视力问题、情绪波动、睡眠障碍和认知能力下降等问题，提倡数字排毒以改善健康和生活质量。

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