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节目简介
# 食物搭配
# 营养
# 生活
# 健康
低嘌呤、低热量的饮食对于高尿酸血症和痛风患者至关重要，需注意选择低票呤食物如谷物、蔬果等，同时控制热量摄入，避免超重和肥胖。营养均衡，适量摄入低票令肉类和海鲜，如鸭血、鳝鱼，配合绿叶蔬菜和少量主食，有助于维持健康并减少痛风发作。
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该专辑其他节目
- 1.嘌呤、尿酸与痛风的关系
- 2.痛风的本质是高尿酸血症
- 3.痛风的多重危害
- 4.什么人容易得痛风付费
- 5.痛风发展的四个时期付费
- 6.痛风急性发作时先止痛付费
- 7.体检尿酸偏高，要及早进行健康管理付费
- 8.高尿酸血症和痛风患者关注的问题（一）付费
- 9.高尿酸血症和痛风患者关注的问题（二）付费
- 10.高尿酸患者需要做哪些检查付费
- 11.血液生化检查的注意事项付费
- 12.定期监测肝功能、肾功能付费
- 13.尿酸高会影响血糖和血脂代谢付费
- 14.高尿酸血症患者的尿液检查分多种付费
- 15.影像学检查，明确尿酸盐结晶情况付费
- 16.其他辅助检查，排查健康风险付费
- 17.高嘌呤食物一定要“绝交”付费
- 18.低嘌呤食物也会诱发痛风付费
- 19.远离高脂、高盐饮食，给身体减负付费
- 20.少吃火锅，少喝浓汤，尽可能戒酒付费
- 21.少吃烧烤和辛辣食物付费
- 22.在外就餐先吃主食和青菜，只吃“七分饱”付费
- 23.食物低嘌呤，还要低热量付费
- 24.中嘌呤食物，痛风间歇期可以吃付费
- 25.多吃碱性食物，提高尿酸溶解度付费
- 26.每天吃多少，先要算热量付费
- 27.主食粗细搭配，肉类不是绝对不能吃付费
- 28.蛋奶、蔬菜禁忌少，可以放心吃付费
- 29.加工豆制品嘌呤含量低，水产不是完全不能吃付费
- 30.有益降尿酸的营养素付费
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