别哭了

嗯。


那些被我藏起来的情绪，我现在不打算一次性把它们全放出来。它们太多了，也太久了。一次性放出来，我怕我自己接不住。


但我开始试着，偶尔放一小股出来透透气。比如洗澡的时候，站在热水下面，让水流久一点。比如开车的时候，车里只有我自己，把音乐开大声一点。比如深夜躺在床上，灯关了，允许自己想一些平时不敢想的事。不分析，不解决，就是想一下。然后翻个身，睡觉。


那些情绪不会因为我放了它们出来就消失。它们还是会回来。但回来的时候，它们没那么重了。因为我认得它们了。我不再觉得它们是来摧毁我的，它们只是来提醒我——你还有没消化完的东西。


我现在觉得，藏情绪不是一件错事。那个小时候的我，没有别的办法。他只能把那些情绪藏起来，才能在那个环境里活下去。他做得很好。但现在的我，可以有别的选择了。我可以选一个安全的地方，安全的人，或者就自己一个人，把那些藏了很久的东西，拿出来看一看。然后放回去。或者不放了。看情况。


你最早学会藏情绪，是哪一次？