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节目简介
# 新陈代谢
# 中老年人
# 文化
禾壹书院晨读夜听分享了关于春燥预防的建议，强调中老年人需注意食物的选择，避免热量高和冷食，多摄入高蛋白、鸭肉鸭血等食物，并补充维生素C、A和E以维持身体机能平衡，特别提到蔬菜对维生素B2的重要性。
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