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节目
压力管理
所属专辑:
放下这个水杯
主播:
是鱼柱呀
最近更新:
2024-11-18
时长:
01:24
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节目简介
# 情感
# 压力
# 压力管理
心理学家通过一杯水的例子说明,压力的大小取决于我们面对它的持续时间,而非其本身。学会适时放下压力,进行有效的时间管理和情绪调节是关键。
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