20250516 心脏不好的十条表现+解答听众问题，博医堂徐振邦老师主讲

徐振邦老师围绕心脏健康养生方法展开讲解，强调夏季是心脏养护与冬病夏治最佳时机的关键阶段。他指出心脏功能异常的十大表现，包括手部憋胀、下肢浮肿（男怕穿靴）、颜面水肿（女怕戴帽）等，并解释这些症状与静脉回流不畅症状及心衰关联。通过抓握运动、足踝活动等中医养生保健方案可改善循环，预防静脉曲张。
针对气候变化健康风险，徐老师分析极端天气对人体阴阳平衡的干扰，尤其对心脑血管疾病患者的影响。建议结合季节特点调整生活习惯，例如通过食疗和运动强化阴阳平衡调养原则，减少疾病发作风险。
在听众案例分析中，一位糖尿病并发症预防患者因长期胃酸反流困扰，徐老师提出胃酸反流调理方法，包括穴位按摩（中脘、章门穴）、饮用陈皮干姜汤，并推荐鹿精粉调和脾胃。他强调健康习惯培养技巧的重要性，如规律作息、控制饮食，避免久坐久站，以改善代谢和消化功能。
最后，徐老师提醒反流性食道炎病因与幽门、贲门功能失调相关，需综合调理肝胆脾胃。对于糖尿病等慢性病患者，应定期监测指标，结合中医养生与科学治疗，逐步摆脱药物依赖，实现长期健康管理。